Kazdy z nas ma wolną wole i mozemy wybierac jeden idzie na siłke a drugi na piwo z kolegegami a druga sprawa to ze jak na tym wyjdzie. Nie mozna byc w tygodniu kulturystom a w wekend pijakiem kazdy musi dokonać wyboru.Moze strace troche z tych najlepszych lat młodzienczych ale za to bede miał piękną estetyczną sylwetke
jak piwo to tylko pij z blatu lepiejj podobno pomaga na wrzody!! a i nie jedz pomidorów pazonych woda z czajnika lejac lewa reka podobno jaka s reakcja chemiczna w nich wsytepuje!!
Hmm goscie... wszystkie te rzeczy, nagrody bede wiedzial pozniej. podalem wam przyblizone konkurencje , co i jak bedzie. im wiecej zawodnikow tym lepiej. Prawdopodobnie jednym ze sponsorow jest piwo Żywiec . bedzie dobrze, bede was informowac
siema koksy. Macie taki czad jak ja? Ogrodki, zimne piwo, bez zarcia od 5 godzin, i sfd.pl na telefonie przez wifi? A wy ****a kisnijcie leszcze w domu w cieply dzien
Spoko to jeszcze małe piwo ,ja ostatnio chodziłem po stronie "Tety" bo potrzebuje takich ciuchów ze 4XL i na całej stronie chyba 2XL to największe to dopiero skandal
Jem o wiele mniej !! 0 czipsów , coli .. nawet piwo odstawilem ... biegac nie chce bo podobno szybko sie stawy zniszczą przy takiej wadze .. a do tego nie chce dopuscic ... wole basen lub np. rowerek czy siłownia .... postaram sobie ułozyc cos z tego programu :) tak mi sie wydaje bedzie najrozsądniej ... i chciałem przez z Thermo Speed Extreme na [...]
uzywaniec. a co to starsi tez pewnie ojciec do pracy,czasem na ryby i do sklepu po piwo a mama na dzialke albo cmentarz jezdzila wiec nie wiem co za przebieg mozna narobic
pewnie ma chlopaka co??:D Bola laska 20:04:02 no ma :D Ja 20:04:20 uu ty masz i ona to nie bede mial tam kogo na piwo zaprosic:D Bola laska 20:04:39 no wiesz ma³y romansik jeszcze nikogo nie zab il :D Ja 20:04:51 hehehe:-d Ja 20:04:53 <lol> Bola laska 20:05:40 nooo co ja juz Ci to objeca³am :D Ja 20:06:09 hehe no tak hehe a [...]
Mi szczerze mowiac to piwo tak zbrzydło po sylwku ze teraz pić mi sie juz tego nie chce ,ale jak czasem najdzie ochota to 1 browka wypije , gorzej jak koledzy chleją na całego a ja siedze i pije soczek .
u nich to nie sprawa org... po 1 nie pija 5 piw tylko 1 wino na4 i sa pijani jak diabli bo jesli pija caly zas to maja tak duze stezenie alk, we krwi ze im wystarczy 1 piwo zeby byla bomba a po 2to oni nic nie jedzą.
Po 1. Jaki masz staż? Po 2. Chyba przedstawiono Ci program? Po 3. Chyba własnie płacisz po to, żeby było ciężko! Jak nie chcesz się przemęczać to możesz wynając domki za 50 zł i pić piwo .
właśnie zęby umyłem mineralką gazowanąbo niegazowaną mam ost butelke na trening btw przespałem jakoś >10h bo nie chciało mi sie na piwo iść to jakieś zakwasy mniejsze od przewidywanych. czyli widać najlepiej to by cały dzień w domu siedzieć, jedząc po kilkanaście posiłków, spać kilkanaście godzin, to najlepsza regeneracja i przyrosty
Moim zdaniem nie jest za dobrze;) Co do diety to : Potrzebne źródła tłuszczy. Lepiej usuń ziemniaki z 3 posiłku i zastąp ryżem brązowym Piwo w ostatnim posiłku A gdzie tu posiłek wysokobiałkowy przed spaniem żeby zablokować katabolizm nocny W treningu nie ma dni regeneracji nie za dobrze ci to wyjdzie